某种特殊的呼吸法,能最大程度地减少疼痛对身体的影响。
这女人是铁打的吗?
张铭一边忍着幻痛,一边在心里感叹。
同样的疼痛程度,他都快崩溃了,她却能面不改色地继续前进。这已经不是意志力的问题了,这简直是超人类的耐痛能力。
她能忍,我凭什么不能?
随着大量的经验和技巧涌入脑海——
疼痛管理技巧:把注意力转移到其他感官上。数数,从1数到100,再倒数回来。背诵诗词,九九乘法表,元素周期表,什么都行,让大脑忙起来。
呼吸控制:深吸气时想象把氧气送到伤口,呼气时想象把疼痛排出体外。虽然听起来很玄学,但确实有用。
肌肉控制:放松不必要的肌群,只保持核心稳定。紧绷只会让疼痛加剧。
他开始应用这些技巧,思考刚刚戴安娜布置的陷阱。
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