肉贲张,青筋如同虬龙般凸起。
他在进行单臂高位下拉训练,目标是锻炼背阔肌和核心力量,弥补左臂缺失带来的肌力不平衡。
“发力!用你的背!感受肩胛骨向后向下收紧!不是用手臂硬拉!” 康复师站在一旁,声音严厉,目光紧紧盯着林峰动作的每一个细节。
林峰牙关紧咬,额头上、脖颈上、乃至整个脊背,都布满了细密的汗珠。他死死盯着前方镜中的自己,感受着阻力拉索传来的巨大力量,用意志驱动着右侧背阔肌疯狂收缩,将手柄缓缓拉向胸前。
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肉贲张,青筋如同虬龙般凸起。
他在进行单臂高位下拉训练,目标是锻炼背阔肌和核心力量,弥补左臂缺失带来的肌力不平衡。
“发力!用你的背!感受肩胛骨向后向下收紧!不是用手臂硬拉!” 康复师站在一旁,声音严厉,目光紧紧盯着林峰动作的每一个细节。
林峰牙关紧咬,额头上、脖颈上、乃至整个脊背,都布满了细密的汗珠。他死死盯着前方镜中的自己,感受着阻力拉索传来的巨大力量,用意志驱动着右侧背阔肌疯狂收缩,将手柄缓缓拉向胸前。
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