秦战凰的“战书”如同一记警钟，敲醒了沉溺于“装病”和“被研究”舒适区的陈默。他意识到，在危机四伏的高武世界，尤其是在苏家这潭深水里，没有真正的实力，光靠小聪明和系统整活，迟早要玩脱。
（陈默内心OS：软饭不能只靠脸皮厚，还得牙口好！得有点硬实力，至少……挨揍的时候能多扛几下！）
然而，常规的修炼路径对他来说简直是折磨。古武理论如同天书，体能训练要人命，能量控制精细得让人抓狂。苏清雪安排的特训，哪怕换成了“研究”模式，也依旧让他苦不堪言。
“必须得找条适合我的‘捷径’！”陈默揉着因为昨天配合柳医师做“能量抗性测试”而依旧酸痛的胳膊，在听雨轩的小院里踱步，“我的优势是什么？系统？规则精粹？还有……我这无处安放的‘离谱’才华！”
他的目光再次扫过小院，最终落在了……小厨房的方向。
没错，听雨轩虽然是个“禁闭”之所，但该有的生活设施一应俱全，包括一个小厨房。之前他都是吃苏家统一配送的膳食，自己从未开过火。
一个大胆的、与武道修炼毫不相干的念头，如同闪电般划过他的脑海！
美食！
或者说……药膳？
他记得，柳医师那里有不少药材，有些是用于治疗和研究，但也有一些是兼具药用和食用价值的灵植！如果能搞到一些，再结合他前世（或者说穿越前）那点微薄的厨艺知识，以及……系统或许能提供的帮助？
（陈默内心OS：打架我不行，做饭我还不会吗？万一鼓捣出点能增强体质、甚至辅助规则稳定的吃食，那不就是另类的修炼？还能改善伙食！一举两得！）
说干就干！
他先是找到柳医师，以“研究规则之力与不同属性灵植的亲和性，探索通过食补稳定状态的可能性”为名（其实就是胡诌），软磨硬泡，要来了一些低阶的、药性温和的灵植，比如蕴灵草、凝露花、赤精枣之类的。
柳医师虽然觉得这想法有点天马行空，但考虑到陈默体内规则的诡异和不确定性，任何可能的稳定途径都值得尝试，便也由着他去折腾，只叮嘱他注意用量和安全。
然后，陈默一头扎进了小厨房。
他没有系统的厨艺技能，但他有系统商城啊！花费了500点离谱值，他兑换了一本【黑暗料理界の入门手册（附基础药膳解析）】。虽然名字不靠谱，但里面确实记载了一些将低阶灵植融入普通食材，制作出具有微弱增益效果药膳的方子。
“嘿嘿，接下来，就是见证奇迹的时刻！”陈默摩拳擦掌，开始了他的“美食”（或者说“炼金”）大业。
过程……自然是鸡飞狗跳，惨不忍睹。
【叮！宿主尝试将凝露花与鸡蛋混合，发生轻微能量排斥，制造出‘苦涩煎蛋’，获得离谱值+100！】
【叮！宿主误将赤精枣当成果干放入米粥，导致粥体过热沸腾溢出，获得离谱值+150！】
【叮！宿主试图用规则之力稳定锅具温度失败，差点炸锅，获得离谱值+300！】
一时间，小厨房里黑烟滚滚，怪味弥漫，乒乓作响。守在院外的护卫都忍不住频频侧目，怀疑里面是不是在进行什么危险的规则实验。
然而，在经历了数次失败，消耗了大量食材（和离谱值）后，陈默凭借着那股不服输的（作死）劲头和系统手册的（不靠谱）指导，竟然真的让他鼓捣出了几样……看起来勉强能入口的东西？
一碗散发着淡淡莹光、带着清甜气息的“蕴灵草莲子羹”。
几块颜色焦黄、但隐隐有能量纹路浮现的“赤精枣能量糕”（其实是烤糊了）。
一壶用凝露花泡制、清澈见底的“花茶”。
看着自己的“杰作”，陈默心里也没底。他拿起一块“能量糕”，犹豫了一下，咬了一小口。
味道……有点怪，带着焦糊味和赤精枣特有的微涩，但咽下去后，小腹确实升起一股微弱的暖流，似乎有那么一丝丝补充体力的效果？
（陈默内心OS：好像……能吃？而且真有点效果？虽然微乎其微……）
他壮着胆子，把几样“作品”都尝了一点，确认没有毒副作用（主要靠规则精粹的微弱