窗外的雨声淅淅沥沥，持续了整整一夜，直至天明时分才渐渐停歇。空气中弥漫着雨水洗刷后的清新草木气息，以及一丝挥之不去的、沁入骨髓的凉意。
白璃一夜未眠。
并非修炼，而是睁着眼，望着殿顶繁复的雕花阴影，在脑海中反复推演。
魔气再现的消息像一根冰冷的刺，扎破了她试图维持的平静假象。危机迫近的预感前所未有的强烈。她不能再满足于缓慢温养、细水长流的方式。
神魂的修复依赖《星辰养魂诀》，急不得，那痛苦与风险非当前所能承受其加速的代价。
那么，突破口便在于这具肉身。
肉身是舟，是鞘。舟不坚，如何载魂远航？鞘不固，如何纳锋藏锐？
优化引气诀能提升灵气吸纳效率，温养经脉，但对于从根本上强化体魄、打熬筋骨，却收效较慢。她需要一种更直接、更高效的方式，来快速提升这具身体的强度、韧性及力量。
前世记忆如同浩渺星图，在她意识中铺展开来。万千法门、无数秘术流转而过，其中不乏一些霸道无匹、进境迅猛的炼体之术，足以在短时间内塑造出堪比神魔的强悍躯壳。
但旋即被她一一否决。
那些秘术要么需要海量珍稀资源辅助，要么要求修炼者本身拥有极高的起点，更大多伴随着极大的痛苦和风险，动辄经脉尽碎、肉身崩毁。以她如今这风吹就倒的底子，强行修炼无异于自取灭亡。
必须找到一种……适合当下处境，温和却有效，且能不引人注目的方法。
她的神念最终停留在记忆角落的一卷古老玉简上——《百炼基础体术》。
并非什么高深功法，甚至算不上真正的“术”，而是她早年游历下界时，从某个以炼体着称的小部落中看到的、用来给族中幼童打磨根基的最基础的锻体动作。
那部落早已湮灭在时光长河中，但这套看似简单笨拙的体术，却因其蕴含着的最古朴的、契合人体发劲与气血运行的至理，被她记了下来。
它不依赖灵气，或者说，对灵气需求极低，更侧重于开发肉身本身潜能，通过特定的姿势、呼吸和发力技巧，由外而内，一点点激发活力，疏通细微脉络，强健筋骨皮膜。
进度缓慢，却胜在根基扎实，几乎无任何风险，且……动静极小，便于隐藏。
正是她目前所需的！
心意既定，天光微亮时，她便唤来了芷汐。
“今日觉得身上有些僵涩，想在殿内稍稍活动一下筋骨。”她语气随意，带着久病之人的慵懒，“你们且在外间候着，无唤不必进来。”
芷汐不疑有他，只当是小公主躺久了想要舒展一下，仔细叮嘱了“万万不可劳累”后，便与芸香退至外殿等候。
内殿门轻轻合拢。
白璃走到殿内较为空旷处，深吸一口气，缓缓闭上了眼睛。
脑海中，那套《百炼基础体术》的一百零八个基础动作依次浮现。每一个动作都看似简单，甚至有些古怪笨拙，对肢体的拉伸、扭转、承重要求却极为精细苛刻。
她开始尝试第一个动作——「灵猿舒臂」。
缓缓抬起双臂，向两侧平伸，并非简单地伸展，而是要求肩胛骨极力向后夹紧，胸腔自然打开，指尖却要蕴含一股向远方无限延伸的“意”，同时配合着深长的腹式呼吸。
仅仅维持这个看似简单的姿势不到三息，她便感到双臂酸涩沉重至极，肩关节处传来细微的咯吱声，呼吸也开始紊乱。
这具身体，实在太弱了。
她咬牙坚持，努力调整着呼吸，寻找着记忆中那种“力透指尖，意达虚空”的感觉。汗水很快浸湿了额发，顺着脸颊滑落。
五息……十息……
到了第十五息，她终于支撑不住，手臂猛地垂落下来，整个人踉跄了一下，扶住旁边的桌案才稳住身形，胸口剧烈起伏，大口地喘息着。
只是一个起手式，便几乎耗尽了力气。
白璃看着自己依旧微微颤抖的手臂，眼中却没有任何气馁，反而掠过一丝极淡的亮光。
有效！
虽然艰难，但在刚才维持姿势的过程中，她能清晰地感觉到，肩背处几条平日绝难锻炼到的细微经络被强行拉伸