的修炼，或者说锻炼主要就是集中在力量上。
王成试着从最小的石碾子开始举，按照刘教练的标准，需要能够连续举起一百次，才能选择下一块稍大些的石碾子，直到最后一块。
王成看着最小的石碾子，摆好发力的姿势，气沉丹田，两手用力向上一拔。
但只觉得手上一轻，游刃有余的举起了这约莫七八十斤的石碾子。
一旁看着的刘教练也是稍感意外：“直接举下一块吧。”
王成听言放下了手中的碾子，举起右边的稍大一块石碾。
只感觉这次刚刚好，便开始上下推举了起来。
直到临近中午，王成才离开刘教练处，去往了李家库房所在。
因为今天是李家规定的放粮日。
望山村中所有的人都会去，领取接下来一年的口粮。
......
“叫到名字的上来，排好队，一个个来。”
“诶，那边那个小孩，地上的谷子不能捡！都是我李家的。”
还没走入广场，就听到了前方李家的家丁和奴仆的大呼小叫。
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